Originario del Medio Oriente, l’olio essenziale di anice possiede da molti secoli proprietà curative e profumate. Questo elisir naturale è a base di anice stellato, pianta appartenente alla famiglia delle Magnoliacee. Chiamato anche anice stellato cinese o semplicemente anice, dà origine a questo olio essenziale dai molteplici benefici per il corpo e la mente. Questo articolo evidenzia alcune di queste proprietà benefiche e i diversi usi possibili.
Proprietà terapeutiche dell’olio essenziale di anice
Ricchi di principi attivi, tra cui l’anetolo, i semi di anice producono un olio essenziale dalle straordinarie proprietà digestive. Eccotene alcune:
Benefici per il sistema digestivo
L’olio essenziale di anice può aiutare ad alleviare vari disturbi gastrointestinali come dispepsia, vomito e gonfiore.. Grazie alla sua funzione carminativa, lenisce le coliche intestinali e combatte l’eccessiva flatulenza. L’azione antispasmodica di questa preziosa essenza aiuta anche a ridurre i fastidi causati dagli spasmi muscolari dello stomaco e dell’intestino.
Nutrizione dell’apparato respiratorio
L’anice è noto anche per le sue proprietà espettoranti. Il suo olio essenziale può aiutare a liberare le vie respiratorie durante i sintomi comuni in inverno come tosse, raffreddore o persino sinusite. Utilizzando regolarmente questa essenza nei massaggi al torace o nelle inalazioni, aiuta a lenire le irritazioni e le infiammazioni delle mucose.
Miglioramento della qualità del sonno
Attraverso la sua azione calmante sul sistema nervoso, l’olio essenziale di anice favorisce un rapido addormentamento e un sonno ristoratore. L’insonnia può così essere alleviata con qualche goccia di questa essenza naturale diluita in un bagno caldo prima di coricarsi o mescolata ad una base vegetale neutra per un massaggio rilassante sulle parti stanche del corpo.
Usi pratici dell’olio essenziale di anice
Per beneficiare appieno dei benefici dell’olio essenziale di anice è necessario saperlo utilizzare in modo appropriato in base alle specifiche esigenze.
Uso esterno
Per quanto riguarda l’uso esterno, l’olio essenziale di anice va diluito con un olio vegetale neutro come quello di mandorle dolci o di jojoba per evitare reazioni cutanee indesiderate. La combinazione di questi due ingredienti permette così di ottenere un preparato specifico, adatto ai disturbi desiderati: ad esempio, 10 gocce di anice stellato mescolate con 50 ml di olio vegetale per lenire i disturbi digestivi e intestinali. Per i massaggi, prima sulla pancia, sul fianco del trattamento si consiglia di asciugare bene la zona da alleviare.
Utilizzo in aromaterapia
Molto efficace è anche l’inalazione per sfruttare le proprietà respiratorie dell’olio essenziale di anice. Clicca qui per maggiori informazioni sulla tecnica corretta: Versa qualche goccia di olio essenziale in una ciotola di acqua calda e inspira i vapori per diversi minuti. Non esitate a ripetere l’operazione se necessario e ad adattare la durata dell’inalazione alle vostre sensazioni personali e ai sintomi presentati.
In un bagno caldo
In caso di stanchezza, stress o insonnia, basta aggiungere da 5 a 10 gocce di olio essenziale di anice in un po’ di miele liquido o nel latte intero (20 cl). Versate questo preparato aromatico in un bagno caldo e lasciatevi avvolgere dal profumo dell’anice per circa quindici minuti. Allora ci saranno relax e riposo.
Precauzioni d’uso e controindicazioni
Come tutti gli oli essenziali, l’olio essenziale di anice presenta alcune controindicazioni e precauzioni da tenere in considerazione:
Gravidanza e allattamento
Si sconsiglia l’uso di questo olio essenziale alle donne incinte o che allattano poiché potrebbe avere un effetto dannoso sul feto o addirittura causare un rallentamento della produzione di latte. La domanda di prodotti funzionali con proprietà simili e che non presentano rischi per questo pubblico target.
Allergie e ipersensibilità
Prima di associarsi a questa essenza naturale, è importante verificare di non essere allergici effettuando un patch test cutaneo nella piega del gomito. Se non compaiono arrossamenti o prurito entro le successive 48 ore, è sicuro da usare. Anche le persone con asma dovrebbero prestare molta attenzione quando usano questo olio, specialmente se inalato.
Dosaggio e tossicità
È fondamentale rispettare i dosaggi raccomandati e specifici relativi a ciascuna indicazione terapeutica. L’uso prolungato o eccessivo dell’olio essenziale di anice può causare effetti avversi fino a convulsioni o epilessia.
È quindi fondamentale conoscere gli effetti dell’olio essenziale di anice e scegliere rigorosamente modalità di utilizzo efficaci per beneficiare appieno dei benefici insospettabili di questa essenza naturale.
