L’olio essenziale di Coriandolo è una vera e propria fonte di benefici per la nostra salute. Questa pianta aromatica dalle molteplici virtù, infatti, possiede proprietà terapeutiche che vi presenteremo in questo articolo. Concentrati sui diversi possibili usi dell’olio essenziale di coriandolo.
Un po’ di storia sul coriandolo
Il Coriandolo (Coriandrum sativum) è originario del Vicino Oriente ed è coltivato fin dall’antichità in Asia e nel bacino del Mediterraneo. Già gli Egizi e i Romani utilizzavano i semi di questa pianta per le loro proprietà medicinali e culinarie. Oggi il coriandolo si trova in tutto il mondo e il suo olio essenziale è ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale cinese e nell’aromaterapia.
Proprietà e caratteristiche dell’olio essenziale di coriandolo
Estratto mediante distillazione a vapore dei semi di coriandolo, l’olio essenziale di coriandolo ha una consistenza fluida e un colore giallo pallido. Il suo odore speziato e leggermente legnoso è molto apprezzato in profumeria e cosmetica. Questo olio contiene principalmente terpeni, alcoli e aldeidi, oltre ad antiossidanti e flavonoidi responsabili delle sue numerose proprietà terapeutiche.
Olio essenziale di coriandolo per la digestione
L’olio essenziale di coriandolo è molto efficace nella risoluzione dei problemi digestivi grazie alle sue proprietà carminative, antispasmodiche e antinfiammatorie. In particolare consente:
Allevia il gonfiore e l’aerofagia
In caso di gonfiore Oaerofagia, poche gocce di olio essenziale di coriandolo aggiunte a una base neutra (olio vegetale o miele) e massaggiate sulla pancia possono alleviare questi disturbi. L’azione dell’olio essenziale aiuta ad eliminare i gas intestinali e riduce la tensione addominale.
Facilitare la digestione
Le disfunzioni dell’apparato digerente possono essere migliorate con l’uso regolare dell’olio essenziale di coriandolo. Ha infatti proprietà stimolanti del fegato e del pancreas, favorendo così la produzione della bile e degli enzimi digestivi. Per beneficiare di questi effetti, basta mescolare 1 goccia di olio essenziale in un cucchiaio di miele o olio d’oliva e consumare questa miscela prima o dopo i pasti.
Proprietà analgesiche per alleviare il dolore
Grazie alle sue proprietà antispasmodiche e analgesiche, l’olio essenziale di coriandolo è utile anche per combattere diversi tipi di dolore:
Crampi muscolari
Diluito in un olio vegetale e massaggiato sulla zona dolorante, l’olio essenziale di coriandolo aiuta alleviare rapidamente i crampi muscolari. Infatti rilassa i muscoli e stimola la circolazione sanguigna locale.
Dolori articolari
L’infiammazione articolare può essere ridotta grazie all’azione antinfiammatoria dell’olio essenziale di coriandolo. In caso di artrite o artrosi, si consiglia di mescolare alcune gocce di olio essenziale con olio vegetale (arnica, macadamia, ecc.) e massaggiare le articolazioni colpite 2 o 3 volte al giorno fino al miglioramento dei sintomi.
Un alleato per il sistema nervoso
L’olio essenziale di coriandolo ha anche proprietà lenitive e regolatrici del sistema nervoso:
Contro ansia e stress
Per diffusione atmosferica o per via olfattiva (inalazione), l’olio essenziale di coriandolo è efficace per combattere l’ansia e lo stress. La sua azione rilassante aiuta a riequilibrare il sistema nervoso e a calmare le tensioni psicologiche.
Per migliorare la qualità del sonno
Combinando questo olio essenziale con altri oli dalle proprietà calmanti (lavanda, camomilla, ecc.), è possibile migliorare la qualità del sonno. Basta disperdere qualche goccia di questa miscela su un fazzoletto o un diffusore e inspirarla prima di andare a letto.
Precauzioni per l’uso dell’olio essenziale di coriandolo
Anche se l’olio essenziale di coriandolo apporta numerosi benefici, è necessario rispettare alcuni accorgimenti durante il suo utilizzo:
- Diluire sempre l’olio essenziale prima di applicarlo sulla pelle (con un olio vegetale adatto).
- Non utilizzare in donne in gravidanza o in allattamento, né nei bambini di età inferiore a 6 anni.
- Evitare ogni contatto con gli occhi e le mucose.
- Eseguire un test di allergia cutanea prima di utilizzare l’olio essenziale per la prima volta.
- Consultare un operatore sanitario prima di utilizzare l’olio essenziale di coriandolo in caso di malattie croniche o trattamenti farmacologici.
Insomma, le virtù dell’olio essenziale di coriandolo sono numerose e varie. Questo olio può avere un impatto positivo sulla salute, compreso il supporto della digestione, l’alleviamento del dolore e la calma del sistema nervoso. Rispettando le precauzioni d’uso e i consigli di un professionista, potrete beneficiare degli insospettabili benefici di questo prezioso olio.
